Vi utsetter treningen 30 min da det er mye som foregår på Tømmermyra på mandager.
Altså: mandagstrimmen starter kl 19:30 mandag 19 mai. Dette vil gjelde fram til sommerferien.
Trimgruppa Brøttum Idrettslag
Kategoriarkiv: Trim - Page 3
Kondisjon & styrketrening NY TID mandager
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 19. mai 2014
Ingen kommentarer | 1 934 visninger
Mandag 5 mai UTE på Tømmermyra
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 30. april 2014
Ingen kommentarer | 2 056 visninger
Kondisjon og styrketreninga blir ute på Tømmermyra mandag 5 mai kl 19:00 – 20:30. Instruktør Ida Mæhlum. Mulighet for å ta styrkedelen inne. Onsdag 7 mai blir det Tabata kl 19:00-20:00 i Brøttumshallen. Instruktør Ingunn Rønningen Kleven.
Vel møtt! Trimgruppa Brøttum Idrettslag
Trening Terrengsykkel oppstart 5.mai kl1800
Skrevet av: Arnfinn Bøe
den: 22. april 2014
Ingen kommentarer | 2 449 visninger
Vi starter opp igjen trening for ungdom (13-16år) på mandager. Eldre ungdommer og voksne er også velkomne.
Oppmøte: i krysset ved kirka, kl 1800
Trener: Ole Ch. Lunna.
Varighet: ca 1,5t
Om det blir stor spredning i gruppa så deler vi oss. Denne treningen har fokus på tekniske ferdigheter på sykkel ikke stor fart og utholdenhet selv om de som vil kan få kjørt seg.
Mvh Brøttum Sykkel.
Vikar som tilsynsvakt
Skrevet av: Lars Erik Almo
den: 31. mars 2014
Ingen kommentarer | 2 224 visninger
I Brøttumshallen er det ansatt en tilsynsvakt som er ansvarlig for utleie på kveldstid.
I tillegg til han har vi et stort behov for en vikar. I andre idrettshaller i kommunen har vi vært heldige og fått tak i lokale vikarer. Vi håper å få til dette også på Brøttum.
Vi trenger en person som kan ta på seg å låse lag inn og ut av hallen, holde orden og melde fra til Kulturkontoret hvis det skulle være noe som skjer med utstyr osv. Kjernetiden for utleie er kl.17.00 til 21.00. Tilsynsvakt må være på plass 30 min før og etter.
Personen vil bli lønnet etter avtale.
Behovet for vikar har allerede meldt seg og vi har behov vikarhjelp allerede torsdag 3., fredag 4. og mandag 7. april.
Er du interessert? Ta kontakt med Ingvild Alfstad ved Kulturkontoret, iho@ringsaker.kommune.no eller på mobil 419 27 781.
Styrketrening i gymsalen
Skrevet av: Lars Erik Almo
den: 17. mars 2014
Ingen kommentarer | 2 453 visninger
På’n igjen med styrketrening også. Torsdag den 20. mars kl 19 er vi i gang igjen. Samme opplegg som tidligere for alle som er interesserte i ei god treningsøkt i ny gymsal. Store og små, gamle og unge er alle velkomne.
Vi sees på torsdag
Styrkegjengen 
Herretrim, Brøttum IL
Skrevet av: Lars Erik Almo
den: 17. mars 2014
Ingen kommentarer | 2 153 visninger
Onsdag 19.mars, kl. 19.00, starter vi endelig opp. Skolens nye idrettshall er stedet, og vi oppfordrer bygdas mannlige trimere til å stille opp. Dette er både slitsomt og sosialt!
Innebandy og sirkeltrening er aktiviteten vi bedriver!
Kondisjon & styrketrening og Tabata starter treningene i den nye Brøttumshallen!
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 16. mars 2014
Ingen kommentarer | 2 183 visninger
Vel møtt til kondisjon & styrketrening i den nye Brøttumshallen mandag 17 mars kl 19:00 – 20:30 merk tida! Instruktør er Christine Momrak Mæhlum.
Onsdag 19 mars er det Tabata kl 19:00-20:00 Merk tida! Instruktør er Ingunn Rønningen Kleven.
Bli med i den nye fine hallen! Ta på innesko som ikke lager svarte merker
Trimgruppa Brøttum Idrettslag
Vår 2014 for medlemmer av Brøttum Idrettslag
Skrevet av: Lars Erik Almo
den: 11. mars 2014
Ingen kommentarer | 2 152 visninger
Vår 2014 for medlemmer av Brøttum Idrettslag (1 496 hits)
Turkart Brøttum – Søre Ål – Lismarka
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 10. mars 2014
Ingen kommentarer | 2 759 visninger
Oppdatert turkart for Brøttum – Søre Ål – Lismarka kan du nå kjøpe på Kiwi Brøttum.
Trimgruppa
Onsdag 19 februar på Tømmermyra
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 14. februar 2014
Ingen kommentarer | 2 175 visninger
Irene Mårdalen er instruktør og foreleser på Tømmermyra onsdag 19 februar
Velkommen til en inspirerende og tøff treningsøkt!
Onsdag 19. februar blir det gjesteinstruktør på Tømmermyra. Personlig trener og eier av Spis og tren deg glad – Irene Mårdalen – stepper inn og kjører en time med spenst, utholdenhet, styrke og trening av kjernemuskulatur. Treningsøkten varer en time og starter kl. 18.30.
Etter økten kan du måle ditt antioksidantforsvar. Det gjøres gjennom huden i hånden og tar cirka tre minutter per person. Pris per person for målingen er 100 kroner.
I tillegg blir det demo av et SPA-apparat du kan bruke hjemme! Ta med deg drikke og gjerne en tørr t-skjorte/genser slik at du kan skifte etter trening.
Vel møtt!
Trimgruppa
TABATA onsdag 22 januar på Tømmermyra NY TID
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 21. januar 2014
Ingen kommentarer | 2 096 visninger
TABATA onsdag 22 januar på Tømmermyra
starter en time SENERE denne onsdagen: Kl 19:30-20:30
Instruktør er Ingunn Rønningen Kleven
Vel møtt!
Kondisjon og styrketrening på Tømmermyra mandag 13 januar
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 13. januar 2014
Ingen kommentarer | 2 131 visninger
Kondisjon og styrketreninga på Tømmermyra mandag 13 januar kl 19:30 – 21:00 kjøres av Trimgruppa siden Christine Momrak Mæhlum er indisponert denne mandagen.
Vel møtt!
Nytt treningstilbud fra Trimgruppa – Tabata på Tømmermyra!
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 6. januar 2014
Ingen kommentarer | 2 149 visninger
I tillegg til kondisjons og styrketreninga på mandager ønsker Trimgruppa å tilby Tabata på Tømmermyra onsdager kl 18:30-19:30. Instruktør er Ingunn Rønningen Kleven.
Første trening blir ONSDAG 8 januar kl 18:30 – 19:30
Tabata er morsom intervalltrening til fengende musikk. Vi har god oppvarming før vi setter i gang med enkle men tøffe jobbeøkter og korte pauser imellom. Kroppen får en real dose med kondisjon og styrke. Etter intervallene roer vi ned med lette tøyeøvelser og avspenning. Hele treningsøkten varer en time og passer for alle uansett form. Du kan selv bestemme belastning og intensitet.
Kom og prøv! Velkommen er du! Hilsen Trimgruppa m/Ingunn
