Kategoriarkiv: Trim - Page 3

Kondisjon & styrketrening NY TID mandager

Vi utsetter treningen 30 min da det er mye som foregår på Tømmermyra på mandager.
Altså: mandagstrimmen starter kl 19:30 mandag 19 mai. Dette vil gjelde fram til sommerferien.

Trimgruppa Brøttum Idrettslag

Mandag 5 mai UTE på Tømmermyra

Kondisjon og styrketreninga blir ute på Tømmermyra mandag 5 mai kl 19:00 – 20:30. Instruktør Ida Mæhlum. Mulighet for å ta styrkedelen inne. Onsdag 7 mai blir det Tabata kl 19:00-20:00 i Brøttumshallen. Instruktør Ingunn Rønningen Kleven.

Vel møtt! Trimgruppa Brøttum Idrettslag

 

Trening Terrengsykkel oppstart 5.mai kl1800

Vi starter opp igjen trening for ungdom (13-16år) på mandager. Eldre ungdommer og voksne er også velkomne.
Oppmøte: i krysset ved kirka, kl 1800
Trener: Ole Ch. Lunna.
Varighet: ca 1,5t
Om det blir stor spredning i gruppa så deler vi oss. Denne treningen har fokus på tekniske ferdigheter på sykkel ikke stor fart og utholdenhet selv om de som vil kan få kjørt seg.
Mvh Brøttum Sykkel.

Vikar som tilsynsvakt

I Brøttumshallen er det ansatt en tilsynsvakt som er ansvarlig for utleie på kveldstid.

I tillegg til han har vi et stort behov for en vikar. I andre idrettshaller i kommunen har vi vært heldige og fått tak i lokale vikarer. Vi håper å få til dette også på Brøttum.

Vi trenger en person som kan ta på seg å låse lag inn og ut av hallen, holde orden og melde fra til Kulturkontoret hvis det skulle være noe som skjer med utstyr osv. Kjernetiden for utleie er kl.17.00 til 21.00. Tilsynsvakt må være på plass 30 min før og etter.

Personen vil bli lønnet etter avtale.

Behovet for vikar har allerede meldt seg og vi har behov vikarhjelp allerede torsdag 3., fredag 4. og mandag 7. april.

Er du interessert? Ta kontakt med Ingvild Alfstad ved Kulturkontoret, iho@ringsaker.kommune.no eller på mobil 419 27 781.

Styrketrening i gymsalen

På’n igjen med styrketrening også. Torsdag den 20. mars kl 19 er vi i gang igjen. Samme opplegg som tidligere for alle som er interesserte i ei god treningsøkt i ny gymsal. Store og små, gamle og unge er alle velkomne.

Vi sees på torsdag

Styrkegjengen :-)

Herretrim, Brøttum IL

Onsdag 19.mars, kl. 19.00, starter vi endelig opp. Skolens nye idrettshall er stedet, og vi oppfordrer bygdas mannlige  trimere til å stille opp. Dette er både slitsomt og sosialt!

Innebandy og sirkeltrening er aktiviteten vi bedriver!

Kondisjon & styrketrening og Tabata starter treningene i den nye Brøttumshallen!

Vel møtt til kondisjon & styrketrening i den nye Brøttumshallen mandag 17 mars kl 19:00 – 20:30 merk tida! Instruktør er Christine Momrak Mæhlum.
Onsdag 19 mars er det Tabata kl 19:00-20:00 Merk tida! Instruktør er Ingunn Rønningen Kleven.
Bli med i den nye fine hallen! Ta på innesko som ikke lager svarte merker :)
Trimgruppa Brøttum Idrettslag

 

Vår 2014 for medlemmer av Brøttum Idrettslag

Vår 2014 for medlemmer av Brøttum Idrettslag (1 112 hits)

Turkart Brøttum – Søre Ål – Lismarka

Oppdatert turkart for Brøttum – Søre Ål – Lismarka kan du nå kjøpe på Kiwi Brøttum.

Trimgruppa

Årsmøte Brøttum IL

Brøttum IL avholder sitt årsmøte søndag 16.mars kl 18:00 på Tømmermyra.

Det innkalles herved til årsmøte i Brøttum IL 2014. Trykk på linken

Årsmøte BIL 2014.pdf (1 174 hits)
Saksliste til årsmøte.pdf (1 271 hits)
Årsmeldig 2013 Brøttum Idrettslag.pdf (2 342 hits)
Årsregnskap 2013.pdf (1 569 hits)
Budsjett 2014.pdf (1 241 hits)
Fordeling 2014.pdf (1 178 hits)
Handlingsplan 2013-2016.pdf (1 168 hits)
Sak 7 innkomnesaker og 8 Kontingent.pdf (1 212 hits)

 

Onsdag 19 februar på Tømmermyra

Irene Mårdalen er instruktør og foreleser på Tømmermyra onsdag 19 februar

Irene Mårdalen er instruktør og foreleser på Tømmermyra onsdag 19 februar

Velkommen til en inspirerende og tøff treningsøkt!

Onsdag 19. februar blir det gjesteinstruktør på Tømmermyra. Personlig trener og eier av Spis og tren deg glad – Irene Mårdalen – stepper inn og kjører en time med spenst, utholdenhet, styrke og trening av kjernemuskulatur. Treningsøkten varer en time og starter kl. 18.30.

Etter økten kan du måle ditt antioksidantforsvar. Det gjøres gjennom huden i hånden og tar cirka tre minutter per person. Pris per person for målingen er 100 kroner.

I tillegg blir det demo av et SPA-apparat du kan bruke hjemme! Ta med deg drikke og gjerne en tørr t-skjorte/genser slik at du kan skifte etter trening.

Vel møtt!

Trimgruppa

Les mer »

TABATA onsdag 22 januar på Tømmermyra NY TID

TABATA onsdag 22 januar på Tømmermyra
starter en time SENERE denne onsdagen: Kl 19:30-20:30
Instruktør er Ingunn Rønningen Kleven

Vel møtt!

Kondisjon og styrketrening på Tømmermyra mandag 13 januar

Kondisjon og styrketreninga på Tømmermyra mandag 13 januar kl 19:30 – 21:00 kjøres av Trimgruppa siden Christine Momrak Mæhlum er indisponert denne mandagen.

Vel møtt!

 

Nytt treningstilbud fra Trimgruppa – Tabata på Tømmermyra!

I tillegg til kondisjons og styrketreninga på mandager ønsker Trimgruppa å tilby Tabata på Tømmermyra onsdager kl 18:30-19:30. Instruktør er Ingunn Rønningen Kleven.

Første trening blir ONSDAG 8 januar kl 18:30 – 19:30

Tabata er morsom intervalltrening til fengende musikk. Vi har god oppvarming før vi setter i gang med enkle men tøffe jobbeøkter og korte pauser imellom. Kroppen får en real dose med kondisjon og styrke. Etter intervallene roer vi ned med lette tøyeøvelser og avspenning. Hele treningsøkten varer en time og passer for alle uansett form. Du kan selv bestemme belastning og intensitet.

Kom og prøv! Velkommen er du! Hilsen Trimgruppa m/Ingunn

Vedrørende leietid i Brøttumshallen

Se informasjonsskriv fra Ringsaker Kommune vedrørende leietid i Brøttumshallen.

Vedrørende leietid i Brøttumshallen.pdf (1 500 hits)
Side 3 av 612345...Siste »