Author Archives: Arnfinn Bøe

Brøttum Sykkel, vårens plan, samt informasjon.

Sykkelsesongen 2016 er i skrivende stund godt i gang for mange av oss Brøttums-syklister. Flere har også denne våren hatt et opphold på Mallorca og bygget et godt grunnlag for sesongen som kommer, mens andre allerede har styggmange mil på hjemlige trakter. De aller fleste av «de gamle» er med også denne våren, og vi gleder oss dessuten over tilvekst av flere nye syklister… det er særlig i Næra-området vi merker at det gror godt nå i år.

Det har versert noen rykter om årets sesong og det opplegget som nå rigges for lagkonkurransene vi ønsker å kjøre…

Faktum er:

  • Ingen av våre syklister vil bli stengt ute fra å delta i noe ritt der Brøttum Sykkel skal stille i lagkonkurranse
  • Vi har imidlertid satt noen ambisiøse tidsmål for enkelte av disse rittene som gjør at farten vil være relativt høy og
  • Laget vil ikke vente dersom enkeltryttere sliter med å holde farten som settes i disse rittene
  • Satsingsrittene vil etter all sannsynlighet bli kjørt i samarbeid med Lillehammer Cykle Klubb (LCK)

De satsingsrittene som foreløpig er satt opp er (i prioritert rekkefølge med angitte tidsmål):

Dato                    Ritt                                           Tidsmål

1.    18.06.16       Lillehammer-Oslo                        4t 25 min

2.    28.05.16       Randsfjorden Rundt                     3t 45 min

3.    22.05.16       Hamarrittet                                Inviduelt eller lag, uklar målsetting

4.    01.05.16       JH Rittet                                    Innkjøringsritt uten tidsmål

 

Som et absolutt minimum må alle som skal delta på sesongens hovedritt – «Styrkeprøven Lillehammer-Oslo» også kjøre Randsfjorden Rundt.

Fellestreningene er naturligvis godt i gang og gjennomføres etter følgende plan:

Onsdager kl 18:00 fra helsestasjonen, 2t hard distanse-økt med delvis rittfart på fastsatte strekninger (Vingnes/Biri og Moelv/Brøttum), treningsøkt som må prioriteres for de som ikke har mulighet til å delta på alle

Fredager kl 18:00 fra helsestasjonen, 1,5t intervalltrening i puljer a 3/4 mann , drag på 10-12 min x 4, benytter fortrinnsvis strekningen Moelv – Brøttum på disse øktene

Søndager kl 10:00 fra helsestasjonen, rolig langtur på min. 3t, varierende strekninger. Starttidspunkt vil bli justert til 09.00 fra 8. mai

Utover dette jobber gruppa med flere aktiviteter, vi nevner:

  • Ny kleskolleksjon for sykkelgruppa med flere nye sponsorer. Vil etter all sannsynlighet være klar for bestilling ca 1.mai, mer info vil komme om ikke lenge 

Hilsen Brøttum Sykkel

Treninger med Sykkelgruppa

Da dras årets sesong i gang med felles treninger ute. Oppmøte på parkeringen ved legekontoret.

Første treningsdag blir  søndag 10 april, og vi holder oss til denne planen frem til 17.mai

Tidspunkter blir slik:

Søndager kl 1000

Onsdag kl 1800

Fredag kl 1800

Hilsen Sykkelgruppa Brøttum IL

 

Følg Brøttum Sykkel på Facebook

Her er link til Brøttum Sykkel på facebook her oppdateres det info ifm Trondheim Oslo turen b

STYRKEPRØVEN 2015

Lørdag kl 0603 setter 17 Brøttums syklister seg på setet for å sykle de 545km

fra Trondheim-Oslo. Vi har som målsetning å bruke 16t30min dvs 33,2km/t i snitt.

For de som ønsker å følge ferden over fjellet og nedover dalen kan gå inn på

facebook siden til Brøttum ski og sykkel (åpen for alle) den kommer til å bli jevnelig oppdatert.

Vi trenger også deres hjelp, så kom på vestsiden av Mjøsa lørdags ettermiddag og heia oss frem.  Vi passerer Lillhmr ca 1630 og litt senere på Biri.

Vi ses på lørdag.

Mvh Brøttum sykkelgruppe.

Næroset IL inviterer til Nærarittet lørdag 6.juni

 Nærarittet 2015.

Årets utgave av Nærarittet arrangeres Lørdag 6 juni.

Påmelding på 4H-øya fra kl 09.00. Start kl 10.00.

Da dette er et klubbritt må deltagerne være medlem i

Næroset IL eller Brøttum IL.

De som ønsker å delta, men ikke er medlemmer kan tegne medlemskap før starten.

For de som er over 13 år og ønsker å delta, må ha løstløst helårs lisens om dekning skal gjelde utover private forsikringer.

Start avgift: 100 kr.

Barnerittet har start kl 12 og er gratis.

Det blir salg av pølser, brus og kaffe.

Hilsen Ole H Bjørnstad, Næroset IL

Sykkeltrening for Ungdom utgår de neste 2 mandagene. 

Sykkeltrening for ungdom på mandag 18. og 25. Mai utgår. 

Neste trening blir 01.06.15

Hilsen sykkelgruppa

Justering av de neste Sykkeltreningene

Hei, Syklister
Det begynner nå å nærme seg Tr-Oslo med stormskritt, kun 43 dager igjen. Kommer nå med litt info og justeringer som jeg føler vi trenger for å være optimalt forberedt.

Fre fk tar vi en 2timers rulletur som vi hadde på 1mai, øyer tur med fart.

Søn er det satt opp en kort langtur ca 80km, den beholder vi men vi kan lage 2grupper hvis ønskelig en med lav fart og en med høyere fart. Det bestemmer vi når vi møtes søn.NB oppstart 0900

Neste ons kjører vi som oppsatt.

Lør 16 mai kommer vår første og lengste test, 265 km Mjøsa rundt. Den turen kommer til å gå i en viss fart, vi skal ha snittfart på 30 km/t. 
Vi håper på godt og varmt vær, men turen gjennomføres selv m regnvær.
Jeg skal prøve å få tak i en følgebil til turen itilfelle problemer, men hvis noen vet om noen så syng ut.
Husk mat og drikke, vi skal ha 2til 3 stopper for å fylle opp drikke og mat.NB ta med penger.
Vi starter 0800.

De neste testene blir Hamarrittet 25 mai og Randsfjorden rundt 30mai.
Meld dere på Randsfjorden så raskt som mulig, lettere å få oversikt og planlegge for de som gjør det.
Hamarittet kan vi melde oss på enten v start eller dagen før.

Vi ses på trening i morgen.
MVH Roar

Påmelding til Randsfjorden rundt. 

Hei, da er det klart for å melde seg på Randsfjorden rundt 30mai, viktig oppkjøring til Trondheimern. Meld dere på pulje Brøttum klubblag så blir det riktig.

MVH Roar.

Sykkeltrening for Ungdom

Sykkeltrening for undom, fra 13år og oppover, starter opp på mandag 4.mai kl 1800.

Oppmøte på parkeringen ved Helsestasjonen.

Vel møtt !

Hilsen sykelgruppa

Bestill sykkelklærne til Brøttum IL her.

Trøye

Vi har fått tilbakemeldinger på folk som ønsker å kjøpe sykkelklærne til Brøttum IL. Vedlagt finner dere et tilbud på varer og pris fra Kalas.

For at vi skal få levert dette før Trondheim-Oslo må jeg sende bestillingen til Kalas i neste uke.

Frist for å melde tilbake til meg hva dere ønsker blir dermed onsdag 29. april. Dersom det er interesse senere i sommer tar vi en ny bestilling, men da får vi ikke varene før etter sommeres store mål.

Sykkelklær – bestilling 2015

 

Treningstider for Brøttum Sykkel våren 2015

Hei alle syklister

IMAG0508

 

 

 

 

 

 

Nå er treningstidene for våre 2015 lagt ut på en egen side for sykkelgruppa.

Direkte link til siden er her, eller trykk på Ski-Sykkel i menyen øverst.

Her vil også oppdateringer og justeringer bli lagt til så sjekk siden jevnlig.

Hilsen Sykkelgruppa

 

Konferansen 7. Juni 2014

Program for Konferansen 7. Juni 2014

Sykkelritt Næra Rundt

09:00 Påmelding for Næra Rundt for klubb-medlemmer Næroset og Brøttum IL

Se også i det rikt utfylte programmet til Konferansen

Brøttum Sykkel

Trening Terrengsykkel oppstart 5.mai kl1800

Vi starter opp igjen trening for ungdom (13-16år) på mandager. Eldre ungdommer og voksne er også velkomne.
Oppmøte: i krysset ved kirka, kl 1800
Trener: Ole Ch. Lunna.
Varighet: ca 1,5t
Om det blir stor spredning i gruppa så deler vi oss. Denne treningen har fokus på tekniske ferdigheter på sykkel ikke stor fart og utholdenhet selv om de som vil kan få kjørt seg.
Mvh Brøttum Sykkel.

Terrengsykkel trening for barn og ungdom i alderen 10-16år

Da er terrengtreninga i gang igjen for barn og ungdom mellom 10 og 16 år. Oppmøte er mandager kl 18.

Ungdommen 13- 16 kan møte ved ved innkjøringa til kirka kl 18 så sykler de ned med Ole Chr Lunna.

Vi samler også unger mellom 10 og 12 år på samme tidspunkt, men oppmøte for dem er ved bommen i Dælimoen. Her vil de bli møtt av Arnfinn Bøe. Se kart/bilde.

Oppmøte

 

 

 

 

 

Innholdet i disse samlingene vil være lek og morro for barna, og en del aktivitet på stiene i skogen. For barna vil treningen vare ca 1 time.

Ungdommene kjører teknikktrening ol. i terrengløypa i Dælimoen. For ungdommen vil treningen vare ca 1,5 time.

Mvh. Arnfinn Bøe og Ole Chr. Lunna

Kondisjon & styrketrening starter UTE fra mandag 27 mai

På grunn av at skolen brukes til andre formål mandag 27 mai starter ute treninga.

Møt opp ved Tømmermyra kl 19:30.  Det vil være ute trening uke 22-25

Instruktør er Christine Momrak Mæhlum

Mvh Trimgruppa

Side 1 av 3123