Author Archives: Liv Bjugstad

Brøttumsmarsjen 10 – 24 september 2020

Skrevet av: Liv Bjugstad den: 5. september 2020 Ingen kommentarer | 1 563 visninger

På grunn av covid-19 har Trimgruppa i Brøttum Idrettslag valgt å gjennomføre Brøttumsmarsjen individuelt i perioden 10 – 24 september.
Det betyr at de som vil delta og bli registrert, betaler kontingenten på VIPPS 98390 kr. 50,- pr person (Barn under 6 år går gratis) Skriv navn på hver enkelt deltaker – også navn på barn under 6 år, ett mobilnr for ev kontakt for merker/premier.
Da håper vi det blir små grupper/familier som tar turen i løpet av denne tidsperioden når løypa er merket.
Løypa i år er en moderat «Lona-runde» på ca 4,5 km, eget oppslag vedr kart og beskrivelse.
Håper dette er en bra løsning i år og at det i 2021 blir mulig med storsamling igjen. God tur!

Brøttumsmarsjen søndag 9 september

Skrevet av: Liv Bjugstad den: 26. august 2018 Ingen kommentarer | 1 534 visninger

Årets Brøttumsmarsj starter søndag 9 september kl 10:00 – 12:00. I år er det parkering og start på Kvitsand. Løypa går i variert terreng og er ca 5 km. Bli med på en fin tur i lokalmiljøet! Arrangør er Barneidretten og Trimgruppa i Brøttum Idrettslag.

Kondisjon & styrketrening for jenter/damer 13 år ++

Skrevet av: Liv Bjugstad den: 6. september 2017 Ingen kommentarer | 1 664 visninger

Høstens treninger starter opp uke 38 i Brøttumshallen kl 19:30 – 20:30 mandag 18 september og onsdag 20 september. I år blir det en times trening både mandager og onsdager med instruktørene Christine Momrak, Ingunn Rønningen Kleven og Siv Kjersti Nårstad Skansen! Det er bare å begynne å glede seg! Hilsen Trimgruppa Brøttum Idrettslag

Brøttumsmarsjen 17 september 2017

Skrevet av: Liv Bjugstad den: 19. august 2017 Ingen kommentarer | 2 042 visninger

Sett av søndag 17 september til Brøttumsmarsjen. Turen vil gå i Mæhlumsmarka, nærmere info kommer. Start som vanlig fra kl 10:00-12:00. Parkering ved skolen. Vel møtt!

Trimgruppa og Barneidretten Brøttum Idrettslag

Kondisjon & styrketrening jenter/damer 13 år +

Skrevet av: Liv Bjugstad den: 4. januar 2017 Ingen kommentarer | 1 770 visninger

Godt nytt år!! Nytt halvår og nye muligheter! Treningene starter opp ONSDAG 4 januar i Brøttumshallen kl 19:30-20:30 med instruktør Ingunn Rønningen Kleven. Mandag 9 januar kl 19:30-21:00 med instruktør Christine Momrak. Vel møtt!! Hilsen Trimgruppa Brøttum Idrettslag

Brøttumsmarsjen søndag 18 september

Skrevet av: Liv Bjugstad den: 12. september 2016 Ingen kommentarer | 2 048 visninger

START: Kl. 10.00 – 12.00 OPPMØTE : Øvre Kinde, Sjusjøvegen 180. (parkering på Øvre Kinde) PÅMELDING: Kr. 50,- pr. pers (barn under 6 år gratis) Vi har tilgang til betalingsterminal. Turen går fra Øvre Kinde, ned gårdsveien , over Sjusjøvegen og deretter på sti eller skogsbilvei. Kort løype er ca 6 km, lang løype er ca 11 km. Løype kan være våt enkelte steder, ta på passende skotøy. Speiderne arrangerer aktiviteter for barna, og serverer kaffe og noe å bite i (ta med kontanter). Det er fine uttrekkspremier på startnummer. Bli med på en flott tur! Hilsen Trimgruppa og Barneidretten Brøttum Idrettslag

Brøttumsmarsjen arrangeres søndag 18 september

Skrevet av: Liv Bjugstad den: 5. september 2016 Ingen kommentarer | 2 126 visninger

Nærmere info vedr løype/startsted/parkering kommer, sett av dagen!

Trimgruppa Brøttum Idrettslag

Kondisjon og styrketrening for jenter/damer 13 år +++

Skrevet av: Liv Bjugstad den: 26. august 2016 Ingen kommentarer | 1 876 visninger

Treningene starter opp igjen uke 35 – 29 og 31 august i Brøttumshallen.

Mandager kl 19:30 – 21:00 Instruktør er Christine Momrak Mæhlum

Onsdager kl 19:30 – 20:30 Instruktører er Ingunn Rønningen Kleven/Siv Kjersti Nårstad Skansen (merk starttidspunkt er 19:30 denne høsten)

Vel møtt til en fin treningshøst! Hilsen trimgruppa Brøttum Idrettslag

Tabata onsdag 1 juni og 8 juni i Brøttumshallen

Skrevet av: Liv Bjugstad den: 1. juni 2016 Ingen kommentarer | 2 024 visninger

Hei jenter! Tabata onsdag 1 juni og siste onsdagstrening før sommeren blir 8 juni i Brøttumshallen kl 18:30-19:30 – instruktør er Siv Kjersti Nårstad Skansen – vel møtt!

Kondisjon og styrketrening mandager

Skrevet av: Liv Bjugstad den: 30. mai 2016 Ingen kommentarer | 1 829 visninger

Hei jenter! Vi er klare for å begynne med utetreningen, møt opp på Brøttum skole 19.30. mandag 30 mai!!Ta med drikkeflaske og et sitteunderlag/liggeunderlag
Det blir både kondisjon og styrketrening
Vi sees !!
Christine

Kondisjon og styrketrening mandag 23 mai blir INNE

Skrevet av: Liv Bjugstad den: 23. mai 2016 Ingen kommentarer | 1 773 visninger

Hei jenter! Det blir innetrening i dag i Brøttumshallen kl 19:30 – 21:00. Instruktør er Christine Momrak Mæhlum. Vel møtt!!

Kondisjon og styrketrening for jenter/damer 13 år ++ starter onsdag 26 august

Skrevet av: Liv Bjugstad den: 23. august 2015 Ingen kommentarer | 2 632 visninger

Velkommen til høstens superbra treningsopplegg! Kondisjon og styrketrening for jenter/damer 13 år og oppover starter: ONSDAG 26 august i Brøttumshallen kl. 18:30 – 19:30. Onsdager kjører vi Tabata, som er intensiv trening 4 minutter x 4.(Kondisjon/styrke) Først ca 20 min. oppvarming, deretter tabata, deretter er det ca 20 min. yoga inspirert uttøying – veldig fin, morsom og variert bra trening på kort tid! Til sammen trener vi 60 minutter til musikk. Instruktører er Siv Kjersti Nårstad Skansen og Ingunn Rønningen Kleven MANDAG 31 august i Brøttumshallen kl 19:30 – 21:00 Mandager kjører vi kondisjon og styrketrening i 90 minutter med musikk. Oppvarming med enkle aerobic trinn, intensiv kondisjonstrening, styrketrening av mage/rygg/bein/armer og indre kjernemuskelatur. Instruktør er Christine Momrak Mæhlum

PRISER FOR HØSTSEMESTERET ( halvt år)

Trening 1 gang pr uke MANDAGER: kr 900,- Trening 1 gang pr uke ONSDAGER: kr 700,- Trening 2 ganger pr uke: kr 1.300,- ’Drop in’ kr 90,- pr gang

Familiemedlem/student/barn under 18 år: ½ pris på de ulike alternativene

Brøttumsdamene med STIHL i Holmenkollstafetten

Skrevet av: Liv Bjugstad den: 12. mai 2015 Ingen kommentarer | 2 881 visninger

Foran fra venstre:
Inger Mari Bjugstad Tonje Wahl Evensen, Hanna Gundersen, Kari Lier, Åsne Strand Ødegård, Anne Mæhlum
Bak fra venstre:
Ida Mæhlum, Kristin Halla, Anne Bjugstad, Marianne Gaden, Liv-Merethe Kjærstad Bjugstad, Elise Schiøtz, Christine Momrak Mæhlum, Sigrun Bruget, Tonje Skyttermoen Tomter

15 medlemmer i Kondisjon & styrketreningsgruppa i Brøttum Idrettslag dro til Oslo lørdag 9 mai for å delta i Holmenkollstafetten. Med t-skjorter fra Stihl (sponset av Bjørn Sønsteby) stilte laget i klasse A2 mix flertall kvinner og fikk plassering nr 360 på tida 1.23:02 – Damene var kjempefornøyd med innsatsen og hadde en super tur – dette var bra teamwork som frister til gjentakelse – da vil vi ha med flere!!

Bli med på Dameløpet 12 juni 2015

Skrevet av: Liv Bjugstad den: 1. mai 2015 Ingen kommentarer | 2 955 visninger

Dameløpet 2015

Trimgruppa Brøttum Idrettslag inviterer til det 16 dameløpet på Brøttum fredag 12 juni kl 18:00 på Sekundærstasjonen, se vedlegg.

Kondisjon og styrketrening

Skrevet av: Liv Bjugstad den: 25. mars 2015 Ingen kommentarer | 2 078 visninger

Siste trening før påske onsdag 25 mars kl 18:30 – 19:30 i Brøttumshallen med Ingunn Rønningen Kleven!
Første trening etter påske blir onsdag 8 april, samme tid.
Mandag 13 april er første mandagstrening etter påske kl 19:30 – 21:00 med Christine Momrak Mæhlum.