Ønsker du å ta vare på kroppen din? Kanskje lære noe selvforsvar?
Velkommen til oppstart i Aikidogruppa. Første trening blir torsdag 23. august, men absolutt mulig å starte senere.
Juniorpartiet (6-12 år) trener tirsdager og torsdager klokken 18-19. Trening to ganger i uken er bare et tilbud for de minste slik at de ihvertfall finner en dag i uka som passer å trene aikido. Det er ingen krav om oppmøte to ganger. Her er det individuelt tilpasset trening som gjelder, slik at alle kan få utviklet seg. Målet er å få trent opp selvtilliten, smidighet, respektere andre og dermed lære varianter av selvforsvar.
Ungdom/voksenpartiet trener samme dager, altså tirsdag og torsdag, fra 19-20.30. Her er treningen mer bygget rundt prinsipper og teknikker. Treningen er ikke spesielt fysisk krevende og forutsetter ikke at man er smidig. Målet er at man føler seg vel etter treningen, tar vare på kroppen sin. og lærer selvforsvarsteknikker samtidig.
Kom og prøv et par ganger for å se om det er noe for deg!
Velkommen til alle!
