Skulle du vært i bedre form?
Nå er all-idretten for de yngste i gang igjen fra høstferien på torsdager, men idrettslaget har også andre tilbud for alle i alle aldre.
Mandag og Onsdager er det nok mest jenter og damer i Brøttumshallen, men det er plass til alle! Her får du gode treningsprogram for hele kroppen – både styrke og kondisjon. Artig og effektiv trening!
Litt bedre i pusten? Lyst til å ta ei økt ute? Onsdagseftan er det en gjeng som møtes til intervall på vegen oppover fra Bergseng stasjon, farten bestemmer du selv. Vi samles i pausene og formen kommer etter hvert!
Torsdager kan du få ukas basis økt, en time med grunnleggende styrking av kjernemuskulatur er god investering. Denne økta har tradisjon som familietrim så her kan alle være med! Ta med ungene eller få med deg Bestemor og Bestefar!
Aikido har tilbud på Tirsdager og torsdager, les mer om hva Aikido er her.
Informasjon om tilbudet til fotballgruppa finner du her
Informasjon om ski og sykkelgruppa finner du her
Under har vi forsøkt å sammenstille noen av treningstidene
| Mandag | Tid | 20-21 | |||
| Hva | Kondisjon- og styrketrening. Sted: Brøttumshallen Instruktør, aerobic inspirert |
||||
| Tirsdag | Tid | 18-19 | 19-20:30 | ||
| Hva | Aikido Barn 6-12 Sted: Klubbhus Tømmermyra Kontaktperson: John Øyvind Albertsen |
Aikido Ungdom/Voksne Sted: Klubbhus Tømmermyra Kontaktperson: John Øyvind Albertsen |
|||
| Onsdag | Tid | 18:30 | 20-21 | ||
| Hva | Intervaller i Bergsengbakken Farten bestemmer du selv! Oppmøte: Holtevegen 144, 2372 Brøttum |
Kondisjon- og styrketrening. Sted: Brøttumshallen Instruktør, sirkeltrening |
|||
| Torsdag | Tid | 17-19 | 18-19 | 19-20:30 | 19-20 |
| Hva | Allidrett | Aikido Barn 6-12 Sted: Klubbhus Tømmermyra Kontaktperson: John Øyvind Albertsen |
Aikido Barn 6-12 Sted: Klubbhus Tømmermyra Kontaktperson: John Øyvind Albertsen |
Basistrening Sted: Brøttumshallen Styrketrening for alle. Kontaktperson Asgeir Fløtlien. |
|
| Fredag | Tid | ||||
| Hva |
Kommentarer er stengt。