I tillegg til kondisjons og styrketreninga på mandager ønsker Trimgruppa å tilby Tabata på Tømmermyra onsdager kl 18:30-19:30. Instruktør er Ingunn Rønningen Kleven.

Første trening blir ONSDAG 8 januar kl 18:30 – 19:30

Tabata er morsom intervalltrening til fengende musikk. Vi har god oppvarming før vi setter i gang med enkle men tøffe jobbeøkter og korte pauser imellom. Kroppen får en real dose med kondisjon og styrke. Etter intervallene roer vi ned med lette tøyeøvelser og avspenning. Hele treningsøkten varer en time og passer for alle uansett form. Du kan selv bestemme belastning og intensitet.

Kom og prøv! Velkommen er du! Hilsen Trimgruppa m/Ingunn

Vi starter  inne på Tømmermyra i kveld, mandag 14 oktober kl. 19:30 – 21:00.
Instruktør er Christine Momrak Mæhlum.

Møt opp!
Hilsen Trimgruppa Brøttum Idrettslag

Kondisjon og styrketrening mandag 7 oktober
på Tømmermyra kl 18:30 – merk tida!!
Vi tar kondisjondelen ute og styrkedelen inne
Ta på refleksvest og hodelykt
og ta gjerne med innesko
Vi kjører uten instruktør denne kvelden.
Vel møtt!