TRENING ONSDAG 4 mars blir kl 19:30 – 20:30 med Ingunn Rønningen Kleven Dette fordi det er åpen skole på Brøttum denne kvelden fra 17:00- 19:00
Mvh Trimgruppa
Author Archives: Liv Bjugstad - Page 2
Kondisjon og styrketrening onsdag 4 mars
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 3. mars 2015
Ingen kommentarer | 1 985 visninger
Kondisjon og styrketrening 2015
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 5. januar 2015
Ingen kommentarer | 1 997 visninger
Hei alle jenter/damer! Treningene starter denne uka! Mandag 5 januar kl 19:30-21:00 i Brøttumshallen. Instruktør er Christine Momrak Mæhlum. Onsdag 7 januar kl 18:30-19:30 i Brøttumshallen. Instruktør er Ingunn Rønningen Kleven.
Vel møtt til et nytt og inspirerende treningsår!
Kondisjon og styrketrening
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 15. desember 2014
Ingen kommentarer | 1 844 visninger
Kondisjon og styrketreninga for jenter/damer har siste treninger i Brøttumshallen før jul denne uka MANDAG 15 desember kl. 19:30-21:00 og ONSDAG 17 desember kl. 18:30-19:30 – FØRSTE TRENING PÅ NYÅRET blir mandag 5 januar og onsdag 7 januar. Samme klokkeslett og sted som før! Velkommen til morsom og effektiv trening! Instruktører er Christine Momrak Mæhlum og Ingunn Rønningen Kleven.
Trimgruppa Brøttum Idrettslag
Kondisjon & styrketrening damer
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 24. november 2014
Ingen kommentarer | 1 951 visninger
Hei damer! I kveld mandag 24 november kl 19:30- 21:00 kjører vi uten vår faste instruktør Christine. Trening blir det!! Hilsen Trimgruppa Brøttum Idrettslag
Onsdag 8 oktober trening i Brøttumshallen for jenter/damer
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 8. oktober 2014
Ingen kommentarer | 2 037 visninger
Vi trener selv om det er høstferie! KL 18:30 – 19.30 i Brøttumshallen!
Vel møtt! Trimgruppa Brøttum Idrettslag
Tabata – treningen starter opp onsdag 10 september
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 10. september 2014
Ingen kommentarer | 1 751 visninger
Jenter/damer!! Tabata starter opp ONSDAG 10 september i Brøttumshallen kl 19:00-20:00. Instruktør er Ingunn Rønningen Kleven. Tabata er intensiv trening 4 x 4 minutter, med oppvarming først og ‘nedtrapping’ etterpå – effektivt og moro der hver kjører sitt tempo! Kom og prøv!
Hilsen Trimgruppa Brøttum Idrettslag
Oppstart Kondisjon og styrketrening for jenter/damer 13 år ++
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 18. august 2014
Ingen kommentarer | 2 139 visninger
Mandagstreningen starter 25 august kl 19:30 – 21:00 i BRØTTUMSHALLEN . Instruktør er Christine Momrak Mæhlum
De som ønsker kan møte opp på Sekundærstasjonen i dag mandag 18 august kl 19:30 og jogge.
Trimgruppa Brøttum Idrettslag
Kondisjon & styrketrening NY TID mandager
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 19. mai 2014
Ingen kommentarer | 1 811 visninger
Vi utsetter treningen 30 min da det er mye som foregår på Tømmermyra på mandager.
Altså: mandagstrimmen starter kl 19:30 mandag 19 mai. Dette vil gjelde fram til sommerferien.
Trimgruppa Brøttum Idrettslag
Mandag 5 mai UTE på Tømmermyra
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 30. april 2014
Ingen kommentarer | 1 903 visninger
Kondisjon og styrketreninga blir ute på Tømmermyra mandag 5 mai kl 19:00 – 20:30. Instruktør Ida Mæhlum. Mulighet for å ta styrkedelen inne. Onsdag 7 mai blir det Tabata kl 19:00-20:00 i Brøttumshallen. Instruktør Ingunn Rønningen Kleven.
Vel møtt! Trimgruppa Brøttum Idrettslag
Kondisjon & styrketrening og Tabata starter treningene i den nye Brøttumshallen!
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 16. mars 2014
Ingen kommentarer | 2 056 visninger
Vel møtt til kondisjon & styrketrening i den nye Brøttumshallen mandag 17 mars kl 19:00 – 20:30 merk tida! Instruktør er Christine Momrak Mæhlum.
Onsdag 19 mars er det Tabata kl 19:00-20:00 Merk tida! Instruktør er Ingunn Rønningen Kleven.
Bli med i den nye fine hallen! Ta på innesko som ikke lager svarte merker 
Trimgruppa Brøttum Idrettslag
Turkart Brøttum – Søre Ål – Lismarka
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 10. mars 2014
Ingen kommentarer | 2 541 visninger
Oppdatert turkart for Brøttum – Søre Ål – Lismarka kan du nå kjøpe på Kiwi Brøttum.
Trimgruppa
Trimgruppa
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 22. februar 2014
Ingen kommentarer | 1 986 visninger
Halv vinterferie uke 9. Det betyr at mandagstreninga tar ferie, mens Tabata på Tømmermyra kjøres som vanlig kl 18:30 – 19:30. Instruktør er Ingunn Rønningen Kleven.
Onsdag 19 februar på Tømmermyra
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 14. februar 2014
Ingen kommentarer | 2 021 visninger
Irene Mårdalen er instruktør og foreleser på Tømmermyra onsdag 19 februar
Velkommen til en inspirerende og tøff treningsøkt!
Onsdag 19. februar blir det gjesteinstruktør på Tømmermyra. Personlig trener og eier av Spis og tren deg glad – Irene Mårdalen – stepper inn og kjører en time med spenst, utholdenhet, styrke og trening av kjernemuskulatur. Treningsøkten varer en time og starter kl. 18.30.
Etter økten kan du måle ditt antioksidantforsvar. Det gjøres gjennom huden i hånden og tar cirka tre minutter per person. Pris per person for målingen er 100 kroner.
I tillegg blir det demo av et SPA-apparat du kan bruke hjemme! Ta med deg drikke og gjerne en tørr t-skjorte/genser slik at du kan skifte etter trening.
Vel møtt!
Trimgruppa
TABATA onsdag 22 januar på Tømmermyra NY TID
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 21. januar 2014
Ingen kommentarer | 1 978 visninger
TABATA onsdag 22 januar på Tømmermyra
starter en time SENERE denne onsdagen: Kl 19:30-20:30
Instruktør er Ingunn Rønningen Kleven
Vel møtt!
Kondisjon og styrketrening på Tømmermyra mandag 13 januar
Skrevet av: Liv Bjugstad
den: 13. januar 2014
Ingen kommentarer | 1 958 visninger
Kondisjon og styrketreninga på Tømmermyra mandag 13 januar kl 19:30 – 21:00 kjøres av Trimgruppa siden Christine Momrak Mæhlum er indisponert denne mandagen.
Vel møtt!
