Ungdom/voksenpartiet trener samme dager, altså tirsdag og torsdag, fra 19-20.30. Her er treningen mer bygget rundt prinsipper og teknikker. Treningen er ikke spesielt fysisk krevende og forutsetter ikke at man er smidig. Målet er at man føler seg vel etter treningen, tar vare på kroppen sin. og lærer selvforsvarsteknikker samtidig.
Kommentarer er stengt。